在本文中，您将学习如何使用 Time Machine 恢复特定文件和整个系统。无论是整个系统、家庭聚会的照片，还是重要文档，Mac 上的任何数据丢失都无异于一场灾难。这要感谢 macOS，因为它提供了内置的备份解决方案——Time Machine。
Time Machine 是一项出色的备份功能，它可以静默地为 Mac 用户保存各种类型的数据文件，以便在发生数据丢失时为他们提供帮助。当您突然丢失数据文件时，此备份解决方案可以帮助您恢复已删除或丢失的数据。
您甚至可以使用 Time Machine 恢复整个系统。简而言之，本文将引导您了解关于 Time Machine 备份恢复.
第 1 部分。何时使用 Time Machine Recovery？
下面列出了 Time Machine 可以帮助您恢复已删除数据文件的常见情况。
- 当您需要在硬件故障或崩溃后恢复整个系统时。
- 安装的软件更新导致了不同的问题。
- 当您意外删除文件夹或文件时。
- 如果您迁移到新的 Mac 电脑并需要以前的数据。
无论您需要恢复整个系统还是单个文件，Time Machine 都可以帮助您。
第 2 部分。Time Machine 的替代方案 – Mac 数据恢复软件
而 时间机器 是 Apple 内置的 Mac 数据备份和恢复解决方案，它的主要功能是 备份工具，允许您还原到文件的先前版本，或者如果您已有备份，则可以还原到整个系统。但是，在某些情况下，Time Machine 可能不足以进行数据恢复，例如：
- 您尚未设置 Time Machine 或者您的备份已过时。
- 数据丢失发生在预定的备份之间。
- 存储设备本身已损坏、格式化或物理损坏，导致无法访问 Time Machine 备份。
- 您已从“垃圾箱”中永久删除文件。
- 您需要从没有最近的 Time Machine 备份的不可启动的 Mac 系统中恢复文件。
在这些情况下， Wondershare Recoverit 成为一种强大的替代方案。与依赖预先存在的备份的 Time Machine 不同，Recoverit 是一款 免费的数据恢复软件 旨在深入扫描存储设备以查找和重建丢失的文件，特别是在 视频恢复.
它支持数千种文件类型和数百种数据丢失场景，数据恢复成功率高达 99.5%。
以下是如何使用 Recoverit 在 Mac 上执行即时可靠的数据恢复。
步骤1： 从其官方网站下载并安装该工具。
步骤2： 启动软件，然后选择要从中恢复已删除或丢失数据的驱动器。您将在 硬盘驱动器和位置 标签。
步骤3： 点击 开始， Recoverit 将启动扫描过程。等待扫描完成。
步骤4： 命中的 预览 按钮，然后才能恢复文件。如果这是您需要的文件，请点击 恢复 按钮，选择 Mac 上的目标，然后保存文件。
第 3 部分。如何使用 Time Machine 恢复特定文件？
在深入了解 Time Machine 备份恢复，我们先做好恢复的准备吧。
- 连接 Time Machine 备份驱动器。
- 确保您的 Mac 检测到连接的驱动器。
- 确保（您正在寻找的）文件存在于备份中。
- 确认您的 Mac 有足够的可用空间来存储恢复的文件。
现在您知道何时使用 Time Machine 以及如何准备恢复，现在是时候使用 Time Machine 恢复丢失或删除的数据文件了。
步骤1： 转到文件被删除的文件夹。
步骤2： 点击 Time Machine 图标并选择 进入Time Machine.
步骤3： 使用 Time Machine 箭头浏览要恢复的备份和本地快照。
步骤4： 选择要恢复的文件并点击 恢复 按钮。恢复的文件将恢复到其原始位置。例如，如果您的文件从“下载”文件夹中丢失，成功恢复后，您将在原始位置找到它们。恢复时间取决于您要恢复的数据大小。
第 4 部分。如何使用 Time Machine 备份恢复整个系统？
您的 Mac 电脑是否被彻底更换或清空？是否担心重要文件会永久丢失？如果是这种情况，您无需担心，因为 Time Machine 能够从您的 Mac 电脑中恢复任何您想要的数据。以下是如何利用 Time Machine 恢复整个系统的方法。
步骤1： 将您的外部硬盘（包含 Time Machine 备份）连接到您想要恢复数据的 Mac。
步骤2： 现在，去 应用，单击“ Utilities / 效用，然后打开 迁移助理 并且（当被询问时）选择从 Time Machine 备份传输数据文件。
步骤3： 系统将要求您选择要在恢复过程中使用的备份驱动器。请确保您选择的硬盘驱动器包含您使用的驱动器的压缩映像。
步骤4： 一旦您选择了要传输的文件、文档或任何内容，请点击 继续 箭头，如下图所示。
此方法会使用最近的备份来恢复您的数据。您想回溯到更早之前吗？如果是，请打开实用程序并选择您需要的启动映像。这样做会显示一个包含各种选项的列表。
虽然您无法正确定义文件或文件夹，但它会提供您所需的信息。简而言之，当您恢复整个系统时，此过程会重新安装 macOS、文件、设置和应用程序，并将您的 Mac 恢复到原始状态（就像之前一样）。
第 5 部分。如何使用 Time Machine 将数据恢复到新 Mac？
您购买了全新的 MacBook 吗？想要从这台设备访问之前的数据吗？Time Machine 备份提供了一个高效的解决方案。请按照以下步骤操作，让您的数据从 Time Machine 访问到新的 Mac。
步骤1： 将您的备份磁盘连接到新的 Mac 电脑。
步骤2： 将数据传输到新 Mac 时，您将看到三个不同的选项。选择“从 Mac、Time Machine 备份或启动磁盘”。然后，点击 继续 按钮。
步骤3： 现在该选择备份磁盘了。从可用选项中选择外部硬盘。然后，点击 继续 按钮。
步骤4： 确认要传输到新 Mac 的文件。选择项目后，点击 继续 再次按钮。
步骤5： 一旦您仔细遵循上述所有步骤，您的 Mac 将从 Time Machine 启动数据传输过程。
尾注
Time Machine 是一款强大的数据恢复解决方案，是 Mac 设备的内置功能。无论您是想恢复单个文件还是整个系统，Time Machine 都能帮您解决。以上讨论提供了成功恢复的分步指南。 Time Machine 备份恢复。如果您无法使用 Time Machine 恢复数据，请尝试使用第三方恢复工具，如 Recoverit。
常见问题
Time Machine 备份什么？
Time Machine 几乎可以为所有内容创建备份，包括但不限于应用程序、设置和文件。但是，在某些系统上，它可能无法备份临时文件或缓存文件。
Time Machine 备份恢复会删除我当前的文件吗？
如果您想恢复单个文件，您可以选择性地进行恢复，而无需从 Mac 中删除任何内容。但是，完整系统恢复将覆盖 Mac 上所有可用的数据。
我可以在多台计算机上使用 Time Machine 吗？
是的，可以。但请记住，每台 Mac 电脑都会在备份磁盘上创建一个指定的文件夹。因此，请务必确保驱动器上有足够的可用空间。
